ダイエット中の飲み物
今日ダイエット中なのにジュース（ｶﾌｪﾗﾃなど）を飲み過ぎてしまいました…。（ドリンクバーを頼んでしまって）そこで質問なのですが私は飲んだ量はもちろん多いのですがトイレに行って排泄した量も変わらないくらいだったと思います。こうゆう場合も太るのでしょうか？飲み物で太るとゆう事はなんとなくわかりますがすぐ排泄するならあんまり太らないような気がして。
No.881912 08/12/25 23:34(悩み投稿日時)
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飲んだ物、食べた物がそのまま出てくるなら太りませんが…それだと栄養を補給できなくて死んじゃうでしょ？体が食べた物を消化・分解して栄養分を吸収するわけですがその時に太る原因になる脂肪分や糖質を吸収してしまう。で、残ったものが尿や便として出てくるわけですから🐷
太らない飲み物は、水‼お茶‼
ダイエット中なら、ナチュラルミネラルウォーターの硬水(硬度の高い水)がおすすめ✨ですよ。
硬度高いと飲みにくいですが、ガス入りだとサラリと飲めてしまいます✨天然のガス入りの『ゲロルシュタイナー』が美味しくてイチオシですよ👍ローソンやサークルKやスーパーにあります。
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