痩せる方法☆教えてくださぃ

回答3 + お礼3 HIT数 909 あ+ あ-

悩める人（ 26 ♀ ）
2006/07/24 11:27(更新日時)

身長158で体重43㎏です。そんなに太ってはないのですが…お腹は四段腹です！二の腕も太いです…体脂肪は30です(T_T)上半身ヤバィです。キレイにお腹と二の腕痩せる方法ないでしょうか？あと体脂肪を減らすのに、サプリは効くんでしょうか？長くなってスイマセン(>_<)何かアドバイスお願いします

タグ

No.91129　2006/07/22 19:32(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 2006/07/23 07:19
通行人1 ( 10代 ♀ )

筋ﾄﾚしてみたらいいと思います(^-^)太ってるわけではないので、少し鍛えればいいと思います。

No.2 2006/07/23 11:15
通行人2 ( ♀ )

私と同じ身長と体重ですが体脂肪30%は不思議です。体脂肪計が間違ってませんか？
気にされてる程太くは無いと思いますが運動が一番良いかと思いますょ

No.3 2006/07/23 22:57
通行人3 ( 10代 ♀ )

サプリは運動する時に一緒に使った方が
脂肪の燃焼力良くします。
あと、アクティブダイエット知ってますか？
飲んで歩く(動く)だけでいいんです(ＣＭでしてます)
あれ良いですよ☆

No.4 2006/07/24 11:24
お礼

>> 1 筋ﾄﾚしてみたらいいと思います(^-^)太ってるわけではないので、少し鍛えればいいと思います。ぁりがとぅござぃます☆今も腹筋と、ダンベルを使った二の腕の体操としてますが…痩せません。3セット30回じゃ足りないんですかねぇ↓↓
腹筋は全然出来ないので頑張ってみます

No.5 2006/07/24 11:25
お礼

>> 2 私と同じ身長と体重ですが体脂肪30%は不思議です。体脂肪計が間違ってませんか？気にされてる程太くは無いと思いますが運動が一番良いかと… 体脂肪間違ってません…香取しんごがcMしてたの使ってます☆
30こえる時もあります…運動頑張ります！ありがとうございました

No.6 2006/07/24 11:27
お礼

>> 3 サプリは運動する時に一緒に使った方が脂肪の燃焼力良くします。あと、アクティブダイエット知ってますか？飲んで歩く(動く)だけでいいんです… アクティブダイエット知ってます♪いぃんですか？試してみます☆ありがとうございます～

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題

お悩み解決掲示板板一覧