わからない‥…
ここ数ヶ月、なかなか寝れなかったり
胸の圧迫や自傷行為、自分が自分じゃないような感じがよくあり、
ネットで調べもしかしたら精神疾患の疑いがあるかもしれないと思い、
病院に行ってみようかと思いました…。
親に言いづらかったので
最近、熟睡できないから行ってくる…。
と言ったら、
激しい運動すれば治る、とか
こっちが体痛くて寝れないのより遥かに楽だ、などと色々言われ
終いには言い合いみたくなってしまいました‥…──
うちの親はそう言うだろうとわかっていたのですが
私が思っているより批判され、
何をしたらいいのかわからなくなってしまいました。
同じような経験があるかたなど
どうするのが一番なのか、ぜひアドバイスください…。
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私もあります。
私の場合、数人からのパワハラによりトラウマになり熟睡できなかったり鬱な気分なったりですが…
母には｢人間みんな精神病っちゃ精神病なんだよ❗｣と言われ病院行くのやめました。
でも母自身が精神病を克服した人なんです。
最初の結婚は、親に決められたもので旦那さんを見ては嘔吐、トイレに入れば全身に菌がついた気がしてお風呂に入る。でも出た瞬間、また菌がついたと気持ち悪くなり手を一時間洗い続けた……
という話を聞きました。
自分で｢こんなんじゃ死ぬ｣と思い、徐々に治したそうです。
完治したのは離婚してからだそうですが…
それ聞いたら自分で自分を治して癒やそうと思いました。
なかなか出来ないですけどね…😔
お互いがんばりましょう❗
18歳というと今後のことや様々なことに不安になる時期ですね🌱
診察してもらって安心するなら病院に行くこともありでしょう
しかし病院に行くと何かしらの病名をつけられる事によりさらに状態が悪くなる場合もあります
上手に気分転換してやり過ごすほうが良いかも知れません✨
春には新しい環境が待ってます🌸
楽しいことがたくさんあるといいですね😌
内容を聞いて少し安心しましたが、自傷行為は回数が増えたり消えない傷を残してしまいます。
症状が良くなっても傷を残してしまえば後悔します。
１８歳、まだまだこれからです。
もう自分を痛めつけたり傷付けたりしないで下さい。
症状がひどくなったり不安が続く様であれば精神科ではなく心療内科に相談して下さい。
他の人達と意見が違うから余計に不安にさせてしまうかも、もしそうだったらゴメンね。
お話聞いてくれてありがとうございます。
変だ、と気にし始めたのが数ヶ月前のことなので
一過性かもしれないし…
でも寝れなかったりするのは、喘息も持っているのでどうにかしたいと考えてます…。
アドバイスありがとうございました。
今は普通の内科でも睡眠導入剤で副作用も無い薬がもらえると思います。
ドラッグストアでも購入できます。
薬の力を借りてみるのも一つの手段だと思います。
本当は不眠や不安の原因がわかればいいのですが・・・。
俺は最近まで精神病院で働いていました。薬の怖さもわかります。
俺もあなたの症状が一過性の事であればいいなと望みます。
でも自分自身がコントロール出来ないときは誰かを頼って下さい。
これから出会う恋人や自分のためにも傷をつけないでください。
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