過食と欝
仕事以外は家で隠れてドカ食いを繰り返し、孤独をうめる為に過食して、何もしたくなくて、太るたびに死にたくなります。 家でも父親と二人暮らしでほとんど会話もない生活です。気力が辛いのにぬけだせません。どうしたら普通に生きられますか
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俺が
心が折れそうになった時自己啓発関連の本を
いろいろ読んだ
心に響いた言葉は
メモして毎日
何度も何度も
読み返していた
あきらめない事
自分を好きになる事
自分自身を信じる事
頑張って
笑顔をつくりなさい
ありがとうございます。
いつも、誰にも辛い、さみしい、弱い、ダメな自分を誰にも、さらけだせず、自分から人を遠ざけているのは、分かってるんです。
でも、一番自分が自分を嫌いでなかなか、変えられない自分に嫌気がして、どんどん殻を作って壁を厚くして、平気な普通なふりを周りにする。
そして、家で孤独な自分ともてあました時間食べまくって寝る。ホントたすけてほしいです。
無理に今の自分を変えることはない
今は傷ついた自分の心をそれ以上苦しめないで
あるがままの自分を
受け入れなさい
今は心の休憩なんだと
そしてまずは
嫌な事は考えずに
今やれる事や思いつく事を黙々とやりなさい
料理にこるのもいいし
部屋の模様替えでも
散歩したり音楽聞いたり何でもいいから
考えずに思った通り
行動すること
毎日嫌な事は
考えないように意識してそうしてると
傷ついた心が休まるから今はそうしなさい
辛いですよね。主さん､大丈夫？
私もです。仕事帰ったらとにかく過食…半年で15キロくらい太りました。
でも自分の事嫌いにならないであげて下さい！お願い。きっと毎日頑張って､それで心が疲れちゃってるんですよ。
私は自分がいっぱい食べて太っちゃったけど､とりあえず「ま､いっか～！」と思うようにしてきました。体は後で修正効くけど､心は多分そうはいかない。
今は主さん自身の身体を労ってあげて､頑張り過ぎないようにしてあげて下さいね。
私は､主さんが笑顔の毎日を送れますように!って願います。
再レスです。寂しい気持ちを消したくて､食べたくなくても食べてしまうんですよね。
お父さんと何かあったのですか？誰かからの連絡を待っていらっしゃるんですか？
主さんの寂しい思い消えてほしい。
決して主さんはひとりじゃないです。
ひとりは寂しいけれど､誰かといるのも真から信じる事が出来ない為､そうしたくない感じ…
私もそうです。自分って存在する意味あるのかな？って。
私なんて､何日もﾒｰﾙこない日が続いてて来た時の方が珍しいですよ～！
主さんもっと自信持って！軽く聞こえてしまうかもしれないですけど､主さんが気づいてない以上に主さんはいいものいっぱい持っているはずですよ！
主さんの中で､昔何かそう思うきっかけがあったのですか？
もしよかったら聞かせて下さいね。
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