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腸もみは効くのでしょうか？

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悩める人（ 28 ♀ ）
09/05/15 12:27(更新日時)

私は、腸に疾患があるわけではないのですが便が出にくいです。
精神的なものだと思うのですが、野菜中心、肉類は少量、ビフィズス菌等、水分も摂るようにしていますが改善されません。

腸もみの本を買ってやってみましたが、結果も出ません‥(5日続けてますが💧)
腸もみで効果が出た方いらっしゃいますか❓

腸がうまく動いてくれる方法をご存知の方‥教えてくださると幸いです。

私の場合、腸の動きが鈍っているのかもしれません‥💧