足がつる…

回答2 + お礼1 HIT数 709 あ+ あ-

悩める人（ 15 ♂ ）
06/07/31 13:58(更新日時)

最近、よくあしの指をつります。特に寝る前や寝ているときなので全然寝付けません。。あしの指をつったことのある方、よくつる方、対処法を教えて下さい。本当に困っています。

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No.99980　06/07/31 03:40(悩み投稿日時)

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No.1 06/07/31 08:16
匿名希望1

カリウム不足（？）でもつりやすくなると聞いたことがあります

No.2 06/07/31 09:31
通行人2 ( 20代 ♀ )

お風呂に入った後に伸びをしたり布団の中で寝る前に伸びをしていませんか？原理は知らないのですが、「伸び」を寝る前にするとつりやすくなると聞きます。私もよくそれでつっていました。変に体を伸ばそうとしない方がよいみたいですよ。

No.3 06/07/31 13:58
お礼

>> 1 カリウム不足（？）でもつりやすくなると聞いたことがあります ①さん》カリウムですか…。栄養面も関係あるんですね。ありがとうございます。
②さん》伸びはしていません。なぜつるのか…疑問です。

どなたか解消法とか分かりますか？

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