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腰、肩に負担をかけない勉強法✨

No.3 09/08/13 16:59
通行人3 ( 27 ♀ )
あ+あ-

絶対に机と椅子で勉強したほうが腰に負担かからないです❗背筋をのばせるし。それで、10分、20分毎にまめに動く。肩をまわしたり屈伸をして。血流のよくなる靴下をはく。水分を多めにとる。痛いならあと一週間なら痛みどめや湿布などに頼るしかないですね💦終わったらゆっくりきちんと治せば。

3回答目(7回答中)

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