私の心の悩み

緊張状態がUPしすぎると、誰でもそうなります。
主さんの緊張が上がりすぎないためには、どう思い込む事が必要なのか？考えてみる。
なぜ人前に出ると緊張するのか考えてみる。

そして、ある前提条件下で自分が話したときは強烈には緊張しないかも？という例を想像してみる。
もしも、○○だったら、話せるかも？と考えてみる。それをあたかも条件が整っているかのように話してみる、答えてみる、意見してみる、聞いてみる。

主さんがいないと主さんの友達は１人友達を失ってしまう。