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不眠症…?😔
悩める人( 21 ♀ )
10/11/13 07:55(最終更新日時)
最近寝付きが悪く、やっと寝れたと思っても眠りが浅くて、変な夢とか見たりして起きたときに全く寝た気がしません。
夜は疲れているはずなのに全く眠くならず…布団に入って寝付くのに3時間くらいかかったりします。
朝、登校に間に合う時間に起きても、目覚ましを何度も止めて寝てしまい、気がつくと11時とかになってしまっていてここ一週間はまともに午前中の授業を受けれていません…まずい事態だと解っているのに一発で起きれないのです。
友人には不真面目だと言われてしまいました。
学校まで2時間かかるので1時間は行き帰り座って寝ていますが、満員電車だし体勢も苦しいのでリラックスして寝れません。
これって不眠症でしょうか…。
病院にいくほどですかね…
睡眠薬とか薬局で売ってましたっけ?
なにかアドバイスお願いします。
No.1463468 10/11/13 07:04(悩み投稿日時)
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