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腰痛で起きられません

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悩める人（ 32 ♀ ）
10/11/23 23:51(最終更新日時)

朝、目覚めると腰が痛くて、すぐに起きられません。しかもかなりの激痛です。腰が痛くて、目が覚める事もあります。

今までそんな事なかったのに、ここ4ヶ月くらい、ほぼ毎日、朝から痛いです。夏場も痛かったです。

友達は『寝起きは全身が固まってるから、温まってほぐれるまでは、痛いよ』と言っていましたが、私の家に、その友達が泊まる機会があり、寝起きの腰を痛がってる私を見て『酷すぎる』とビックリしてました。

病院に行けばいいのでしょうが、仕事の都合上すぐに行けません。

例えばベッドのマットレスや掛け布団、寝相が原因なのでしょうか？

自分も同じだけど、こうやって改善したという方。こんな道具や寝方がいい…というお勧めがある方。ぜひお力を貸してください。