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ガチガチの首や肩凝り😣

No.13 11/01/21 07:59
通行人13
あ+あ-

マット&枕を低反発に変える。

腕を前後左右にグルグル回す

ゆったり目の服を着る

冷やさない

赤外線治療機で温める


以上が私の肩こり&首痛対策&改善方法です。

本屋に行くと、わかさ、ゆほびか、爽快といった健康に関する月刊誌が有るので参考にしてみたら良いと思います。治療方法、対策等が詳しく掲載されてます。

13回答目(19回答中)

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