痩せた体

実は、痩せる事より太る事のほうが断然難しいらしいですね。
そういう内容の本も出てます。

自分は子供のころから洗濯板って言われるくらい胸板が薄くてアバラが浮いたガリでチビでした。
幾ら食べても太れなくて悩んでたんですが、２０代前半でウエイトトレーニング始めてから体質が変わり肉付きも良くなりました。
食事も、おかずは５品、白米も沢山食べるようにしてました。

なんのアドバイスにもならないかもしれませんが経験談として。