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骨盤の歪み
悩める人（ 18 ♀ ）
11/07/13 00:29(最終更新日時)
私の体型なんですが、
上半身は、胸が小さくてあばら骨が少し浮き出るくらい細いのに
下半身(特にお尻と太もも)は異様に太くぷよぷよしていて
非常にアンバランスです
体重やBMIは標準ですが、体脂肪率はやや肥満の数値が出ました
多分、小さい頃から姿勢が悪いので
骨盤が歪んでいるのだと思います
腰を回すのが効くと聞いて半年くらいは毎日やってるんですが、なかなか変化がありません(涙)
今はお金が無いので整体も無理です(--;)
骨盤矯正や骨盤ダイエットについて、
何か効果的なエクササイズ等ご存知でしたらぜひ教えてください＞＜
そういうのを紹介しているサイトを教えてくださっても嬉しいです
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No.1632261 11/07/12 21:46(悩み投稿日時)
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