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痩せたいんですが

No.11　12/05/13 22:06
通行人5 ( ♂ ) あ+あ-

>8

俺がやった置き換えダイエットは、お腹が空いたらプロテインを何度飲んでもいいって物でしたよ
何度飲んでもいいから空腹感も無く、ダイエットをしていて苦にならなかった

空腹を我慢するのは辛いですね
置き換えダイエットもいろんな商品があると思うので、いろいろ模索してみては？

空腹は食欲を増進させるので、結果の早めな置き換えダイエットでは、空腹を我慢するようなやり方はＮＧだと思います。

俺の場合はやってるうちに胃袋が小さくなって自然と１食に食べられる量が減ってきましたよ

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