口臭・ねばつき

まさかの歯周病だったり…粘つき口臭、早い人は20代でもなりますよ。
歯磨きをし過ぎると歯が削られてしまうのでシュミテクトなどの歯磨き粉を使った方がいいです、数回するより朝夜の二回、丁寧にゆっくり力を入れずブラシを斜めに傾け、歯と歯茎の隙間を磨く。歯ブラシは柔らかめの
⬇これ歯ブラシ
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より

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の隙間に入りやすいタイプを選んでね。


モンダミンよりリステリンの方がいいですよ辛いけど私は水色を使ってます、少量だけ含んでうがいしてます💧歯科もこれ推奨しているのか、お手洗いの洗い場にも置いてありましたよ。