注目の話題: レスです。彼氏にしたいと伝えたら、することより、思い出作りしたいと言われました。お互いの温度差で悩んでいます。もう何も期待しないほうがいいのでしょう; 子なし既婚女です。実の姉には子供が3人います。私と姉は遠方に住んでおり年に1、2回しか会いません。姉との仲は悪くなく良好です。姉に会うと毎回; 専業主婦ってなんで叩かれがちなんでしょうか？父がサラリーマン、母が専業主婦です。私は学生なんですが、バイト先で正社員の男性に世間話の中で「主さんのお父さ

空腹に勝ってやせるには？？

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悩める人（ 26 ♀ ）
12/09/08 22:47(最終更新日時)

１歳４ヶ月の双子がいます。昼夜問わずの頻繁に授乳で空腹が酷いです。義母は2人分いやあんたの分も含めて3人分の栄養を取らないと！っと言われてそうだよね・・・って感じで食べ夜もお腹が空けば茶漬け・カロリーの低い？ラーメンを食べてきました。えぇ結果は出産して退院時の体重に戻りました。せっかく10キロ痩せたのに・・・今、160センチで76キロです。体脂肪も26％あります。このままでは三人目も夢のまた夢。なんとかチビ2人がいても痩せれる良い方法は無いでしょうか？1番は食べない事だと分かってます。そこはどうにかこれから努力します。現在は1日に1600キロカロリー　夜食をガツガツしてしまったら2200キロカロリーぐらい摂取してます。どれくらいに抑えたら良いのでしょうか？子供を見てくれる人がいないので、今の時期は外での運動が出来ないです。カービーダンスも3日坊主状態の情けない私。どうにか痩せたいです。

妊娠前は98キロあってダイエットして77キロで双子を妊娠して82キロで出産。退院時は76キロで一時期、寝不足で68キロまで痩せたのですが、意思弱くてこの始末です（泣）旦那は知らんって言われてます