アダルトチルドレンについて。。

すいません。続きます。

辛かった過去が完全に全部出て、辛かった過去を全部泣いて怒って、辛かった過去の感情を全部成仏させることができれば、自然と母への怒りも、母からの呪縛も支配も、そしてうつ病からも解放される気がします。

私は母のようにはなりたくない。
でも過去と向き合わなければ母と同じことをきっと自分の子供にしてしまうと思います。
だから、私は過去から逃げず向き合っています。

心の底から母を許せた時が本当のアダルトチルドレンが直った時なんだと思います。

過去を直視して過去の現実を受け入れることは、想像以上の苦しみです。見たくない過去を見て、知りたくなかった事実を知る。私には話を聞いてくれ支えてくれる主人がいたから今まで乗り越えることができました。１人ではとても辛過ぎて耐えきれなかったと思います。

現実を見つけ受け入れるのは自分しかできませんが、辛過ぎて１人では耐えきれなかった時に話を聞いてくれ支えてもらうのに、カウンセラーとかを利用するのもいいかもしれません。

お子さんのために、凄く辛い作業ですが逃げずしてほしいです。

主さんの今の感情を大切にしてください。今の母への怒りは、過去を直視して受け入れる準備が主さんにできたことの合図だと思います。


とても長くなってしまって、感情的に書いたので読みにくいと思います。
すいません。
参考になればいいのですが。