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いつも辛い

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悩める人（ 27 ♀ ）
13/02/13 10:37(最終更新日時)

元々、精神的に弱く病んでることが普通のような人生です。
ここ数年は辛くても頑張ることや人間らしく生きることが、前よりはできるようになったと思いますが。
でも、前の職場をパワハラで軽い鬱、適応障害と言われ辞めました。
新しい職場になり１ヶ月たってないのですが、仕事も全然覚えられないし、知らない人の中にいるだけで気疲れしてしまい安定剤を飲んで出勤してます。
毎日落ち込んでしまい泣けてきて、辛くて生きてる意味あるのとまた思ってしまいます。
「こうしたほうがいい、ああしたほうがいい」と頭で考えるのに行動に移せず、周りからは自分勝手で思いやりが無いと思われているのかなと。
逃げてるだけかもしれないけれど、どうしようもできません。
ホッとできる時間がなくて、帰宅してもそんなことばかり考えてます。眠いのに眠るのが怖い、またおかしくなりそう。
一体どうすればいいのかわかりません。