注目の話題
率直な意見をお聞かせください。 きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。 なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。
ご飯は左って今じゃ一般的じゃないんですか? 主人に配膳を頼んだらご飯と汁物の位置が左右こだわり無くバラバラです。 その都度ご飯は左だよ〜と指摘していたら
彼氏と出掛けた帰り道、駅から彼氏の家まで歩いていたのですが、その時履いていたのが履き慣れないサンダルだったので、足の皮がめくれて擦れて痛くなってしまいました。

ダイエット

No.1 14/04/20 12:05
経験者さん1
あ+あ-

脂肪を燃やす有酸素運動のウォーキングが一番おすすめです。
脂肪を燃やす心拍数は120~130が適していてジョギングだと心拍数が
上がりすぎて脂肪が燃えにくいとも言われています。

確かにウォーキングはじめは
足に筋肉などつきますが一時的なもので長く続けることにより
細くなっていきます。😃

最初
1回答目(9回答中)

新しい回答の受付は終了しました

質問掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧