気分の浮き沈みの激しい私

ありがとうございます 波があるのは当然のことだと思いますが、それが激しいんです。
元気な時は元気です。その一方落ち込むと昼間でもカーテン開けず真っ暗の中引きこもります。それが落ち着くんです。子供が帰ってきて、子供が家の中で騒ぐ声、物音が雑音に聞こえます。それでイライラしてしまうんです。一人になる時間は作ってますがその時間色々考えてしまい逆に落ち込みます。だからといって、友達に会いたくないし、自分がよくわからなくなります。