仕事中に眠気に襲われる。

みなさん、ありがとうございます。

実は不眠症です。不眠症というか2年前に人間関係がこじれ、そこから不眠になりました。
そのこじれた人間関係はもう元に戻り解決済みなのですが、不眠だけは治りません。
ストレートで寝ても3時間で目が覚めて、あとは1時間感覚で目が覚めます。

半年ほど心療内科に通い眠剤もいただいて、その時は入眠は早くなりましたが、やはり2.3時間で目が覚め、あとは1時間ごとに目が覚めます。
運動も取り入れるんですが、入眠が早くなるだけです。
薬も途中から夢遊病の様に食べ物を漁り始めたのでやめました。
今はとりあえず、眠くなったら寝るようにはしてますが、さすがに仕事中だけは勘弁してほしいんですか、その様な時に限って無駄な眠気に襲われます。

ホントにどうにかしてほしい。
ストレスは生きてる中では多少なりともありますが、鬱とか常に何かを考えてるとかはないです。
強いてストレスは寝れない事かな？