人づきあいが上手くいきません。自信が持てません。自分がこう動きたいってのはあるのですが、自分で動こうとすると、あいつ、いきなりどうしたの？とか嫌われそうな気がし

あなたの近くであなたが
「この人コミュニケーションをとるの上手いな」
って感じる人を良く観察してみてはどうですか？
挨拶の店舗や相槌や話題の振り方など。
あとは服装が大切だと思います。
身なりがしっかりしていれば自分にも自信が持てると思います。
人といるとき、服装がだらしなく下を向いてる人とはあまり話したい気持ちはわきませんから。
私はコミュニケーションが取れませんが・・・
心身疲れてしまいます。
でもここに書いたような努力をして職場で雑談が出来るようになりました。
何年か掛かりましたし、挫折やクビもありましたが。
頑張って下さい。