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片手ダンベルで鍛え中に腰に痛みが走りました。もう1週間痛みが消えません。前に坐骨神経痛を患ってたので再発かなとか思いますが経験者の方々、詳しい方、教えて下さい。

No.2 16/12/11 20:21
経験者さん2
あ+あ-

坐骨神経痛ではないけれどデッドリフトで腰をやったときには
筋トレは2ヶ月ほど出来なかった。ここは回復するまで
運動はしないほうがいいです。ここで無理すると慢性化してしまいます。

2回答目(4回答中)

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