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社交不安ニートからの社会復帰 26歳女です。現在前職を辞めて三ヶ月たちます。も…
匿名さん
17/01/06 13:45(最終更新日時)
社交不安ニートからの社会復帰
26歳女です。現在前職を辞めて三ヶ月たちます。もともと社交不安ぎみではあったのですが、前職で上司に人格を否定され続け完全に人が怖くなり元々の躁鬱の鬱期に入ったのもあり退職してから二ヶ月間は何も考えられず寝たきりになって動けませんでした。
今は回復期に入り仕事に対して前向きに考えています。ですが、人が怖いが第一にきてしまい、年齢が年齢ではあるものの、まずは、100円ショップや薬局、コンビニエンスストアなど、（学生時代に経験あり）接客が少ないアルバイトを週３回くらいから始めて、人馴れしてから転職活動を、開始しようかなとおもうのですが何か他にいい方法はありますでしょうか、、？
家族や友達、初対面の人などは大丈夫ですが
仕事や社交的な場面になると異常なまでにパニックになってしまいいくら場数を踏んでも直らず、安定剤を何錠ものんでごまかすのですが、
安定剤わ何錠ものむと、仕事に支障がでる負のスパイラルなのでこうやってあがり症、緊張症を克服したよー！という意見もお待ちしています。
No.2417836 17/01/06 02:38(悩み投稿日時)
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