助けてほしい。誰かに代わってほしい。死にたい。 抜毛症を昨年発症しました。というより、ひどくなったのが去年。左半分短くなりツンツンしてました。 今は見た目も

わたしも過去に抜毛症になり３年間程生えてこなくなりました。

ストレスから髪を抜き、抜けた頭皮を見てまたストレスで、ストレスのせいと言ってましたが癖のようにもなってしまっていて、これではいけないと思い止めるのに苦労しました。
当時親にも沢山心配をかけてしまい悪かったと思ってます、何件か皮膚科にも行き薬を貰いましたが生えてこない事で、次はハゲの恐怖感で悩まされ悪循環でした。

今は就職もしパーマもあててほとんどわからなくなりましたが１部生えて無い部分も有り
あの悪循環の苦しみを二度と味わいたくなく、ストレスの発散方法を色々と試してみて身体を動かす事に見いだしました。

当時は文化系の部活をし殆ど運動もせずに過ごしていたのが良くなかったのでは、と今となっては自分で思ってます

主さんももしできたら身体を思いきり動かしてみてください、苦しいくらい痛いくらい泣けるくらいに走ってみてください、ベタな方法ですが
心も強くなった気がします。