何をするにもネガティブになってしまいます。 悲観的に捉えてしまって、そして自分を責めてしまいます。 こうやって悲観的に捉えている時にふと今の自分を客観視する

この内容からだとよく分からないので、大まかにしか書けませんが、ネガティブがそんなに悪いことなのでしょうかね？そりゃ、ずーと、とかだとそうなのでしょうが、二十四時間四六時中ポジティブな人間なんてまずいないですよ。

ポジティブな人間との違いは切り替えの早さです。自分もそうなのですが、一般的にネガティブな人というのは、ウダウダしている時間、期間が長いのです。これはよくありません。思考は現実を作りますからね。まずいいことないです。

でも何かがあった時、落ち込んでもいいし、悲しんでいる自分を認めてあげて下さい。“それでいいんだよ”、と。でも、すぐに切り替えるのです。ポジティブ人間はそうしています。


だから悲観的になっても責めないことです。自分を自分で愛してあげて下さい。認めてあげて下さい。そんなあなたも愛おしいよ、と。それからですね。あなたの場合は。


先ほども書きましたが、どういった内容でネガティブになるのかは分かりませんので、具体的には書けませんが、そんな弱い自分を愛して認めてあげるところから始めてみるといいですよ(^^)。それから次を考えましょうね。