キャベツダイエットってよくないの?

体重が増えてしまったって思っているのかもしれませんが、そもそも秋から冬は太るようになってて(寒さから守ろうと脂肪が蓄えられてしまうから)
運動不足がさらに増える原因です。ウォーキングなど運動して基礎代謝を上げれば太りにくくなりますよ。
キャベツだけだと貧血になりますよ。代謝を上げるためには酸素が必要です、貧血になると全身に酸素の供給不足になってしまうので、運動しても痩せにくいし、生理不順の原因になりますよ。三食バランスの良い食事を良く噛んで食べたほうがいいです