大学生になろうとしている者です。 私にはどうしても嘘を付いてしまう という癖があります。 とても小さい事や無意識のうちなどと、 嘘を付いて周りの人が傷つ

一週間、嘘をつかなかったらご褒美を与える。
ケーキ買ってもいい、欲しいものを買ってもいい、成功したら、何らかのちょっと嬉しいご褒美を得る。
私可愛い？ってのに、ブスだよって答えるのはなしでいい。
社交辞令は必要、あくまでもつかなくていいのに嘘をつくのがダメ。
嘘をついてしまったら、翌日からまたやり直し。
期間は自分が出来そうな期間から始めて、徐々に長くする。
どれだけの頻度で嘘ついてるかは知らないけど、1日だって無理なら1日でいいよ、出来たらちょっと贅沢する。
次は2日、その次は3日って長くしていってみて。
罰よりご褒美の方がやる気になるよ。
嘘つかないゲームだと思って頑張ってごらん。