イライラを顔に出さない方法があればオリジナルでも構いません、教えて下さい。 …

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匿名さん
17/03/12 23:36(最終更新日時)

イライラを顔に出さない方法があればオリジナルでも構いません、教えて下さい。

アンガーマネージメントやアドラーなどの本を読んでいるのですが上手くイライラを抑える事が出来ません。

私が唯一イライラが抑えられないのが、義理姉です。
義理姉は、40半ば独身会社員で実家に住んでいます。

結婚当初から思っている事、特に悪口や文句を言わずにいられないタイプで、私に対し上からの、威圧的な態度が苦手でした。
夫が間に入っても、直らない所か逆ギレされるため耐えるしかありませんでした。

義父は単身赴任していたのですが、たまに帰省する、義父にたいしてもかなり態度が冷たいです。
今の自分の悪い所は全て義父のせいにした様な言い方をします。
義父ももう諦めた感じです

義母に、いたっては家事や手続きなど全て義理姉がしている為、見て見ぬフリをしている状態です。

ところが3年前の正月
元旦に、義理実家へ行くといつもよりも
雰囲気が悪く、前日から義父と義理姉がまた揉めたようで、いつも黙っていた義父が家を出て行けっと義理姉に怒ったそうです。ですが、義父は退職後も元の職場で働いており単身生活が続いていた為言い合いになったままでした。
義理姉は私達の、子供まで使い義父を馬鹿にしようとした為さすがに夫が注意しましたが、また2人が揉めてしまい、その日のうちに予定を早め義父が、赴任先に戻ってしまいました。
その2週間後義父が心臓発作を、おこし他界してしまったのです。

以来、義母は家族仲良くしたいと思う様になり何かと夫や私達家族と一緒に過ごしたがる様になりました。
私としても義母を大切にしたい。と思う一方で、当然義理姉も一緒に行動する事に苦痛を感じて、しまいます。

子供達が大きくなれば、訪問回数も減り
距離を取れば良いと、今まで我慢してきたのに、義理姉も以前よりは少しマシになったものの変わったわけではありません。

例えば
バケツに、勢いよく水が貯められ
いっぱいになった所に、少しや一滴の水が入っただけで溢れてしまう様に
今まで、我慢した分些細な言動でイライラしてしまう自分がいます。

今まで、もっと酷い事されて我慢してたのに何で今さら？こんな事だけで！と夫は理解出来ないみたいです。

今まで貯めて来た、自分がいけないのだと思いますが、もうどうにもなりません。
友人なら、縁が切れますが無理だとも思います。自分でもどうして良いのかわからなくなってしまいました。

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