身長165cmのパート主婦です。 いつからか、ダイエットで食事制限をするようになり 普段は基本朝ごはんのみ 友達とランチする約束があれば食べる 夜は家族

摂食障害だよ主さん。

No.27のお礼にある、ご主人の言葉がキッカケですね。


もともと食べるのが好きな主さんなんだから、バランス良く食べて運動をするようにすればいいんですよ。


今、主さんの体は餓鬼状態。


これ以上痩せようがないのに無理な食事制限をするから、
時々入ってくる栄養素を体は


≫生きるために


根こそぎ、必要以上に吸収しようとします。


だから体重は減らないどころか、このままいけばますます増えます。


ジャンクフードやお菓子、アイスを食べるくらいなら、普通に食事した方が断然マシですよ。



ダイエットってね、見た目がスリムなだけが目的ではないんですよ。


健康で美しいプロポーションを維持するのがダイエット。


主さん色々と間違っています。