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No.3 17/06/02 09:23
匿名さん3
あ+あ-

自分がしたのはカフェイン、アルコールをやめる、午前中光を浴びて歩くなどです。
運動不足のことも多いと思うので少しでも運動すると眠くなることもあります。

3回答目(11回答中)

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