認知症の母が「死んでやる」とか、土下座を繰り返すので困っています。母は、７０歳、要介護１で、老年病内科とメンタルクリニックに通っています。祖母も認知症でしたが、

気分転換に深夜にドライブなんてどうでしょう。または自然の中でのんびりするのも気持ち良いです。
一人きり夜や人気のない自然に居るとホッとします。夜中ならお母様も寝ているから面倒が避けれるかも。
私は夜の公園駐車場でコーヒーを飲んだりしました。
本や漫画にはまるのもおすすめです。現実離れした内容が考えて過ぎから救ってくれるから好きです。
良い歳をして恥ずかしいけど初めてオタクになり救われてます。
美容も自分を労る癒すものでおすすめかな。私は頭が悪いので伝わり難いしダラダラ長くなり心配ですが主さんが少し楽になられたら良いなーと思いました。