中学生女子です。私は、いじめられてる人や意地悪されてる人が近くにいると、昔自分が苛められていたことを思い出してしまい、心臓がひんやりして、どきどきして震えてしま

私も中学生の時同じ悩みがありました。
きっかけは逆ですがイジメをしたことがあり、その罪悪感による行動です。
家に帰ると勢いで首を突っ込んだことに「あﾞあﾞ〜」ってなり悩んでいましたが、結局何かあればやっぱり首を突っ込んでました。
私の場合は高校生の時に自然とそういう事は無くなりましたが
大人になった時、偽善や罪滅ぼしのつもりで助けた子から「今の自分がいるのは貴方のおかげ、本当に感謝してる」と改まって真顔で言われた事があります。
自分は偽善での行動だったとしても相手にとっては救いの行動かもしれません
私は苛められた事のある主さんが偽善でも何でも首を突っ込んで闘っている今の主さんを素敵だと感じましたよ。

安心してください人は成長します。良くも悪くも変わるものですからずっとそのままではありません
だから無理に変わろうとせず、今はまだ偽善の善を大切にしていって下さい。