周りからは優しい、穏やか、怒ったところ見たことがない。そのように言われることが多いんです。実際、人とケンカしたことはほとんどなく、直接誰かに大声で怒鳴ったことも

表と裏で違うのは皆同じだと思います。
理性だったり社会性だったりで表向きはいい顔したい、日本人には多いんだと思いますよ。

あまり極端な方の場合は周りのイメージとのギャップで負担になるんだと思います。

外面が良いに越したことはありませんが、ストレスならば素の自分も少しづつ出しては？
嫌なら嫌と言わないとなめられますし、人の言葉は時にいい加減なもので誉められても鵜呑みにせず、常識範囲内で意思表示や自己主張した方が生きやすいかもしれませんね。