体重約80㌔の女性に恋愛なんてむりですよね。30才を越えたので、中々体重が上手く落ちないです。そろそろ、結婚を考えたいのに…これじゃ… ストレス(口が寂し

・毎日体重を測る。
これで、意識が体重に向くので、ダイエット中だったということを忘れなくなります。
コツは増えてても気にせず、ただ毎日測るという事務作業だけすること。

・１週間ほど泊まり込みの断食道場にいく。
太っている人ほど、超苦しいらしいです、が、そこを乗り越えると、体が貯めた脂肪を使うことを思い出して、するすると痩せる体質になれるそうです。

・空腹になるまで食べない(特に、夜を抜く)
上の断食と同じ発想ですけど、太ってる人って空腹になったことがないらしいです。
「満腹じゃない＝お腹すいた」と感じるようになってしまっているので、「ほんとにお腹になにもない＝お腹すいた」っていうセンサーを取り戻すために、一定のところまで食べないっていうのは、ありだそう。