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体重約80㌔の女性に恋愛なんてむりですよね。30才を越えたので、中々体重が上手く…
匿名さん
18/01/16 13:23(最終更新日時)
体重約80㌔の女性に恋愛なんてむりですよね。30才を越えたので、中々体重が上手く落ちないです。そろそろ、結婚を考えたいのに…これじゃ…
ストレス(口が寂しくて食べてしまう)＋動かないのでこんなにも太ってしまいました。しかも昨年の10月は72㌔だったのに…最近ダイエットしはじめたのですが、アドバイスお願いします。
・チョコ食べないようにしてます。甘いものは和菓子がよいと聞いたので、どうしてもってときは和菓子なんですが。
・炭水化物を摂取しすぎみたいなので、夜は抜いてますが、前やったときにリバウンドが激しかったのです。
何が良いダイエット方ないんでしょうか？
No.2588031 18/01/13 20:38(悩み投稿日時)
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