過去を悔やんでも仕方無いですよね。やり直したい。人生。 クヨクヨ悩んで生きてきたのバカバカしい、でも立ち直れない。 ずっと死ぬまでこうなのかな？

一度過去と真正面から向き合うといいですよ

友達に余計な一言を言った
反対に 伝えたいのに伝えられなかった
やらなくてはいけない事をやれなかった
夢があったのに実現出来なかった

等々(中身全然違ってたらごめんなさい(＞人＜;))

具体的な言葉に書くと、その出来事を消化出来てきますよ
出来ないものは今からゆっくり治していくものですよ

出来なければ開き直って捨てちゃっていいですって
なぜならそのくよくよ、あなただけの責任のものでは無いと思います(*´-`)

少し自分への負担を軽くしてみてはいかがでしょうか？