30代後半の独身女です。自分の能力（情報処理能力やコミュ力など総合的にみて）が普通なのか普通以下なのか皆様の客観的な意見を聞かせていただければと思い投稿しました

あなたは、学校的な能力や知能は決して低くないと思います。
しかし、泥臭い社会を泳ぎ回っていくサバイバル能力はあまり高くないんでしょう。
要領もあまり良くないんでしょう。

学校的な能力が高いというのは、
「立派かつ公平な大人の監督者がいる場面では強い」ということです。
つまり先生などが環境を人為的に統御している場面ではあなたは強い。
しかし社会に出るとそんな場面はそうそうありません。
社会は教室というよりクラブ活動のようなものです。
会社には「皆を監督してくれて、働きぶりを公平に評価してくれる教師」なんてものはいません。
上役にそんな役割は決して期待できません。
大学ですらあんまりそんな環境ではなかったはずです。

あなたにはいくつかの選択肢があると思います。
・今からでも少しずつサバイバル能力を磨く。
・あなたを公平に評価してくれそうな教師みたいなのがいる環境を頑張って探す。
（多分無理です）
・いわゆる「女子力」や色香、ファッションセンスや化粧の技術、家事技術などを磨く。
・あまり人と接さない仕事を探す。

1番目と3番目は、やればやっただけある程度効果はあるんじゃないでしょうか。