眠くて眠くてしょうがない。 買い物に行く予定でしたが眠くてしょうがなくて行けていません。 精神科の先生は薬を減らすと眠け、怠さは取れるとのことで薬を減らしま

同じように寝てばかりいた過去があります。
改善方法は働く事でした。
家の中で規則正しい生活をするのは自力では無理でした。
怠けグセもつき、起きたい時に起きて
寝たい時に寝るのが習慣づいてしまいます。
薬を飲むのも止めて、寮に住み込み送迎つきの派遣の仕事をする事で改善されたというか、動ける生活を取り戻せました。
ずっと暗闇の中から抜け出せないと思っていましたが、ちゃんと光はありますよ。
努力ではなく、強制的に環境を変えることをお勧めします。