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No.1 18/09/20 19:35
匿名さん1
あ+あ-

何故外に出ないのかは聞きませんが、他人の視線に晒されるのも刺激になると思いますよ。
私は夕飯抜きで1年で20キロ痩せました。
家にこもってるなら、まず食事は制限したほうがいいのかなと思います。
それとやはり適度な運動

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