昨年まで心療内科に1年くらい通っていました。最初の病院ではパニック障害と診断されましたが、二件目ではパニックに障害ではないといわれました。三件目では、不適応（適

自分の世界を感情によって苦しいものにしているのだと思います。

一度、深呼吸して周りを見て見て下さい。
この世界を地球という大きな星として考え、その中にいる人間人口、いくらか忘れましたがその方達を思い浮かべて見て下さい。そして、その中にポツンと立っている自分を思い浮かべて下さい。

小さいんです。
自分って結構小さいんです。

周りは、自分だけを考えて進んでいるんですよね。
悩んでいることが馬鹿らしく思えてきます。

でも、もう一度自分に戻り冷静に考えるとちっとも馬鹿げたことではないと思います。
それが、自分だからなんですよね。

心療内科の先生と一緒に、カウンセリングも行いながら社会に適応していく方がいいかと思います。
私も専門的な考えは分かりませんが、一人で考えるのは危険です。
深くまで、考えてしまう可能性もありますので。

でも、きっと、見えるようになると思います。
開けた世界はあるんだと思うんです。

私も、虚無感を持ってこの世界を生きてきました。
でも、人と話すうちに変わってきました。

いつだって、自分を不幸にしているのは自分なのだと。
コントロールしてるのは、自分なのだと。

幸せになる方法なんて、簡単なのだと思いますよ。
不幸に慣れて、それを恐れているだけなんです。