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女子高生です。もしかしたらパニック障害かもしれません。テスト前日に緊張し…

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匿名さん
18/12/09 10:48(最終更新日時)

女子高生です。
もしかしたらパニック障害かもしれません。
テスト前日に緊張して眠れないことがよくあります。
ただ目が冴えて寝付けないとかではなく、明らかに眠いのですが、吐き気と心拍数が上がってきて、うっって苦しくなります。喉の乾きも異常で。
これを私は単純に寝不足すぎると来る吐き気によって寝れないのかなと思ってました。
でも辛いこととか苦しいこととか追い詰められたりするとよくそうなるようになりました。
そういう時は決まって寝不足になることが多いので結局寝不足で体調不良になってるのかそれともパニック障害(的な何か)の影響で寝付けないのかどうなんでしょうか...。