風邪の対処法 風邪を悪化させないようなアドバイスお願いします 医者というよりはみなさんの実践してるアドバイスお願いします 風邪引いたみたいです 喉が

まず、寒気や頭痛や吐き気や食欲、お腹の調子などはどうですか？体調の確認の為まずはお熱を測ってみましょう。何℃ありましたか？喉が痛い時は、加湿と殺菌が大事です。マスクをすることは、喉の加湿目的が大きいので。イソ人のうがい薬が殺菌作用あるのでこれもやってみましょう。睡眠をしっかり取って水分をしっかりとりましょう。38℃超える高熱でなければはいっても良いと思います。首にタオルをまくのいいと思います。あとは首の後ろにカイロをあてるなどが喉の痛みに良いと思います。ただ、こじらせないためにも早めに一度病院で診察してもらった方が良いかもしれません。風邪は初期対応が大事です。風邪薬飲んで早めに休んで下さい。睡眠が一番大事です。