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人づきあいが苦手で、友達がいません。学生時代の友達とも、結婚、出産を機会に疎…

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匿名さん
18/12/12 00:00(最終更新日時)

人づきあいが苦手で、友達がいません。
学生時代の友達とも、結婚、出産を機会に疎遠になり、いません。
人当たりはよく、１度は仲良くはなれるのですが、いつも、人に合わせてしまい、自分の意見や、気持ちを出せず、人づきあいがツラくなって、自分から人と距離を置いてしまいます。

あと、多数の人との付き合い方が分かりません。
人と人との関係性や、距離感がよく分からず、自分から引いてしまいます。
自分に自信がないので、人に受け入れられないと思ってしまい、自分から声をかけて輪に入る事が難しいです。
例えば、子供の授業参観で、知り合いのお母さんが他の知らないお母さんと話している所に、通りかかった時、あいさつするタイミングが分からず、気付かないフリをして通りすぎてしまったりしてしまいます。
雑談も苦手で、何を話していいかも分かりません。
井戸端会議には、怖くて参加できません。
情報が行き交う事に不安もあります。
悪口や噂話をやり過ごす事が苦手だったり、ちょっとした質問にも詮索されている様に感じてしまう事もあります。
頂き物のやり取り等、気を使いすぎて、空回りして失敗することも、多々あります。
友達が欲しいけど、できると悩みが増えてツラくなってしまいます。
みんなが、どうやって人づきあいをしているのか、分かりません。
うまく、人と関わる方法を教えてください。