30代サラリーマンです。 毎朝、目覚めと同時に、今日やらないといけない仕事が 気になってしまい、激しい不安や恐怖感を感じてしまいます。 仕事は夜遅く、

仕事にたいして、とても真面目な方だとおもう。仕事終わるのが遅いというのはどうかと思いますが、自分も朝は早いです。先ずはモーニングコーヒーからの、一服。(^_^;)仕事の時間までだらだらテレビを見てたり、大まかな仕事の流れをイメトレして、まただらだら。
　ただ、自分は鬱気味なので処方箋を服用してます。
汗びっしょりになる時があると書かれていましたが、体に現れるほど考え悩むなら神経が疲れてることもあるでしょうね。また主さんは思考次第で乗りきることもお考えのようで、自分は薬に頼らないという考え方も尊重したいところです。線引きは御自身の判断次第ですけど。簡単に転職できれば主さんも悩んでいないですよね？
　自分がそう思う年代なので、どうしてこうなるまで決断できなかったのかなって、少し後悔してます。
　今の状態が長期化したり、動悸や目眩が仕事中に起きるようなら、無理せず受診も視野に入れてほしいです。
長々とすいません。