数年前、ショックなことがあり 感情がなくなればいいと思い 楽しいことさえも感じないように 心を殺してしまいました。 それ以来素の自分がいなくなって 自

つらかったね。
今まで頑張ったね。
偉かったよ。
大丈夫、これからは幸せになっていいんだよ。
幸せにしてあげるからね。
大切にするからね。
愛に包まれるようなイメージをもって
自分と対話してみて下さい。
自分を幸せに出来るのは自分だけ。
偉そうな事言ってるけど、私も心を殺して生きてきました。
過去は変えられない、変えられるのは今しかない。
今の積み重ねで未来に繋がるのだから。
今の自分を褒めてあげよう。
ちょっとのことでいい。
歯磨き良く綺麗に磨けたねとか。
笑顔で挨拶できた、偉かったねとか。
いいね！ボタンをいっぱい自分にあげよう^_^