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No.21 19/04/20 10:02
匿名さん12
あ+あ-

>自分を責めなくする方法はありますか?

解決策を模索するとなおさら沼にハマってしまうので
頭を無にすること
寝るか体を動かすか
ネガティブ思考の隙間を作らない様に何かに熱中するか

それでもダメだと思う人は
医者に相談するのがいいと思います

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