私は、自分の感情を殺してしまい それから自分の中が空っぽになってしまいました。言葉や感情が浮かばなくなってしまったのです。仕事をしていましたが、仕事にも支障を

あーぁ
主さんのNo.11の返信に反応して。

"信じていた人から
頑張ってきた全てを否定されるような、感情の全てを否定されるような
私のことを理解を全くしようともしてくれない 心を踏みにじられるようなことを言われました。
人生も存在も全てを否定されたと思うほどのショックでした"

との事で。
自分がうつ病になったのも同じだね。
自分の場合は好きになった子に
否定された上にストーカー行為されて
だけれど。
(細かく言えばもっとあるんだけどw)


自分はその掲示板サイトで知り合った
女性に詩を誘われて、色々書いてたら
元々俳句やってたので、まともに
詩を作る様になって、
その表現方法や多視点の構築
リズムによる表現や変調による強調
ま、色々あるんだけれど
そういった表現を模索してるうちに
投薬や認知行動療法もあって
感情の平坦が治った感じ。

ま、回りとの投稿での雑談や
詩の評価での他者からの肯定と自己肯定
それで、良くなるのが早くなった感じ？

あと、鮮烈に効いたのは
認知行動療法の本を見た時
認知行動療法自体が自分の今の考えを
実際に社会的に正しいと思われる
価値観や考えに擦り合わせる
療法なんだけど、
元々持っていた価値観や考えが
擦り合わせる為の答え一緒だった為
過去の自分を取り戻す(自己肯定)で
済んだ為に、良くなった。

何が効くか解らないけど
足掻いてみて、そんな糞みたいな
呪縛を解いて生きましょう。

ね。