私は中学生なのですが、太らないようにしたいです。 やったらいいことや、心構え？等を教えて欲しいです。 最近は二重アゴが気になります

まだ中学生や高校生の場合は食事を少なくするダイエットとかすると”成長期に栄養が十分取れない”という事になって育つとこ育たないで結果残念ブスになるから気をつけなよ。

成長期の場合はダイエットではなく食事内容を変え栄養バランスをよく考えたものをしっかり食べる様にする事、
その代わりに体を動かしたり運動する事で、消費カロリーを増やす事を考えるといいんだよ。

そうするとブスにならずに太らない方向でいい感じに成長するから。