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163センチ75キロです。 45キロになりたいです。 30キロ落としたいです。 毎日どんなことをしたらいいですか?

No.1 19/10/22 14:47
匿名さん1
あ+あ-

本気でそこまで落ちるのは、大きな病気をするか、恋人や家族をなくすかだと思うよ。

普通に痩せたいなら、適度な運動と、バランスよく食事を減らすことだと思う。お腹がキュルキュルなっても我慢。

最初
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